Problemas com ereção? Saiba como tratar a disfunção erétil

Para muitos homens, o nosso assunto de hoje pode causar algum desconforto. Principalmente, para aqueles que estão tendo problemas com a ereção. O desempenho sexual é, sem dúvidas, uma parte muito importante para a identidade masculina. Por isso, quando o desempenho sexual não acontece como o esperado, alguns homens podem se sentir frustrados e até mesmo, fracassados.

Muitas homens preferem não conversar sobre o assunto, nem com a parceira ou parceiro, nem com um profissional. E é aí que mora o problema, pois sem tratamento, o quadro costuma se agravar.

Mas, uma das formas de fazer com que esse assunto seja natural é conhecer as causas, os efeitos e quais são os tratamentos possíveis. Afinal, esse problema tem cura! Inclusive, ele tem um nome: disfunção erétil.

Primeiramente, é importante lembrar que entender e reconhecer o problema é o primeiro passo para resolvê-lo. Depois disso, será possível encontrar médicos especializados, terapias e até medicamentos que buscam solucionar a questão.

Continue a leitura e saiba sobre tudo isso, a seguir!

O que é a disfunção erétil

A ereção é nada mais do que um aumento do fluxo sanguíneo na região peniana. Portanto, isso pode acontecer por dois fatores principais: os pensamentos sexuais e/ou o contato direto com o pênis. ^1,2

A disfunção erétil (também conhecida como impotência sexual) acontece quando o homem não consegue manter o pênis ereto e firme o suficiente para levar a penetração em frente. Às vezes a ereção começa, mas não dura. E em outras vezes, por exemplo, o pênis nem chega a ficar ereto. Independente da idade, isso sempre pode acontecer. Mas não com frequência! Se os problemas com a ereção se tornarem uma coisa constante e repetitiva, a disfunção tem que ser tratada de forma clínica. ^1,2

Em geral, quando acontece de forma isolada, embora não seja agradável, é compreensível. Pode ser, por exemplo, um dia de muito estresse ou uma pressão interna para ‘mandar bem’ na hora H. Mas a disfunção erétil que se repete é, então, um problema de saúde. Além disso, pode estar fortemente ligada a problemas emocionais. ^1,2

A seguir, vamos te explicar quais outros motivos podem levar aos problemas com a ereção.

As causas dos problemas de ereção – do físico ao emocional

As causas da disfunção erétil, tanto àquelas ligadas aos problemas emocionais quanto aos físicos, incluem: ¹

Doenças do coração.
Diabetes.
Hipertensão ou pressão alta.
Altos índices do colesterol ruim.
Obesidade.
Baixos níveis de testosterona, além de outros desequilíbrios hormonais.
Doenças nos rins.
Envelhecimento.
Estresse.
Distúrbios mentais, assim como a ansiedade e a depressão.
Problemas no relacionamento.
Distúrbios do sono, tal como a apneia e a insônia.
Uso de drogas (em qualquer quantidade) ou, ainda, produtos feitos de tabaco, como o cigarro.
Abuso de bebidas alcoólicas.
Condições graves e irreversíveis de saúde, assim como o Parkinson e a esclerose múltipla.
Lesões na região pélvica.
Doença de Peyronie, um problema que faz o pênis criar tecido cicatricial.

É importante ressaltar, também, que a disfunção erétil pode ser causada por um único fator entre esses listados. Entretanto, esse problema também pode ser uma soma de vários casos da lista. Por isso, não deixe de consultar um médico para confirmar as causas e recomendar os melhores tratamentos.

Sintomas da disfunção erétil

Além da já citada incapacidade de gerar ou de manter uma ereção prolongada, outros sintomas também estão ligados ao problema: ¹

Ejaculação precoce (quando acontece rápido demais).
Ejaculação retardada (quando demora demais a acontecer).
Anorgasmia, que é a incapacidade de chegar ao orgasmo depois de ser muito estimulado.

Quanto mais tempo você passar tendo qualquer um desses sintomas, de fato, maior será a necessidade de que seja preciso procurar ajuda médica.

Disfunção erétil: um problema que tem tratamento

Viver escondido e com o ‘peso do fracasso’ ou, então, encarar o problema de frente? Conheça os tratamentos disponíveis para as diferentes causas.

Medicamentos

Uma das formas de tratamento dos problemas de ereção é a medicação. Em geral, os remédios mais comuns atuam melhorando o fluxo sanguíneo em torno do pênis. ^1,3

Além disso, o problema também pode ser resolvido com a reposição da testosterona, caso o médico identifique que houve uma baixa significativa desse hormônio. ^1,4

Entretanto, é sempre bom ficar atento aos possíveis efeitos colaterais desses remédios. E lembre-se: não tome nenhum medicamento sem a prescrição médica.

Estimulantes sexuais

Outra opção igualmente interessante é utilizar estimulantes sexuais. Além de aumentarem o desejo sexual, eles relaxam as células dos tecidos cavernosos – o que é essencial para o pênis ter uma ereção. Diferente dos medicamentos, os estimulantes não necessitam de prescrição de um médico. No entanto, a gente lembra que o uso de indiscriminado deste ou de qualquer outro remédio pode trazer riscos à saúde. ³

Terapias psicológicas

Em alguns casos, quando os problemas de ereção são resultado de problemas que não são físicos, a melhor opção é a terapia. O estresse, a ansiedade e a própria cobrança sobre a qualidade do sexo podem levar à necessidade de ir à terapia. ^1,5

E se a disfunção erétil também vem afetando o seu relacionamento como um todo, considere, então, a terapia de casal. Isso pode ajudar você e a pessoa com quem você se relaciona a se reconectarem emocionalmente. Isso pode, naturalmente, minimizar os efeitos negativos na relação sexual. ^1,5

Bombas de vácuo

Outro tratamento curioso, mas pensado para ser feito em casa, mesmo, são as bombas de vácuo, que você encontra fácil para comprar. É um aparelho que cria um vácuo, aspira o sangue para o pênis e cria, então, uma ereção. ¹

Funciona assim: o homem coloca o tubo de plástico sobre o pênis e, então, uma bomba tira todo o ar, criando o vácuo. Depois disso, um anel elástico é colocado em volta da base do pênis quando o plástico for retirado. Assim, a ereção criada se manterá por mais tempo. ¹

As bombas de vácuo não substituem os tratamentos médicos, mas podem ser uma opção viável e até barata para quando as falhas na ereção forem menos sérias.

Como diagnosticar a disfunção erétil

A partir do momento que você percebeu que as coisas já não andam muito bem, é preciso saber se, de fato, este é um caso de disfunção erétil. Assim, você poderá saber para onde direcionar os tratamentos.

Os testes podem ser bem diferentes e, entretanto, feito por etapas. Por isso, médico pode solicitar exames laboratoriais, assim como seu histórico sexual e de saúde. No exame físico e laboratorial, o médico precisa avaliar sua saúde de maneira mais ampla, como o estado do coração e do pulmão, por exemplo. Igualmente, será considerada a condição dos testículos tanto quanto a do pênis. ¹

Em alguns casos, até mesmo o exame para avaliação da próstata é feito no paciente. ¹

Problemas com ereção: análise psicossocial

Portanto, para quebrar um possível tabu em volta desse assunto, é necessário saber dialogar. E não apenas com o médico com sua parceria de cama. Mas uma análise psicossocial começa quando o homem olha para si e se faz algumas perguntas. As respostas do questionário a seguir devem fazer parte da sua consulta com o urologista. ¹

Essa disfunção aconteceu do nada ou de fato ela já vem dando sinais aos poucos?
Com que frequência você faz sexo? Essa frequência diminuiu ou aumentou nos últimos meses?
Existe alguma situação específica que faz você perder a ereção?
Como andam as expectativas que você tem (e que sua parceria também tem) dentro desse relacionamento?
Você costuma ter ereções no meio da noite ou ao acordar, por exemplo?
Tem tomado algum remédio para controlar uma doença?
Você passou por algum trauma recente ou, então, alguma situação de alto estresse e impacto?
Você sofreu lesão ou fez cirurgia na região pélvica?
Faz uso de drogas ou álcool com regularidade?

Não tenha medo de que essas respostas sejam as piores. Elas são o primeiro passo para seu desempenho sexual voltar à forma ideal.

Exercícios para combater a disfunção erétil

Também temos algumas dicas de como você pode tentar combater a disfunção erétil de forma bem natural, apenas conhecendo seu corpo e estimulando determinadas regiões. ^1,6

Exercício de Kegel

Os exercícios de Kegel são bem simples e você pode fazer para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Se você não sabe onde fica o assoalho pélvico, é bem fácil de descobrir. Quando estiver fazendo xixi, interrompa o fluxo no meio do caminho e você vai sentir onde esse músculo fica. A contração dessa musculatura é responsável por interromper, então, a micção.

Agora, sabendo onde fica esse lugar (mas não na hora em que estiver urinando, claro), contraia durante 3 segundos, igual você fez enquanto urinava, e depois solte. Repita isso em torno de 20 vezes por dia.

Em testes científicos, muitos homens conseguiram recuperar a função erétil normal depois de alguns meses fazendo esse exercício diariamente!

Exercícios aeróbicos

Os exercícios aeróbicos, aqueles que mexem com várias partes do corpo, são, de fato, ótimos para a saúde no geral, e não só para melhorar a circulação. Alguns exemplos incluem: corrida, natação, dança, entre outros. Uma média semanal de pouco menos de três horas no total fazendo esses exercícios já são suficientes para, em 6 meses, melhorar a disfunção erétil.

E para entender mais ainda a importância desses exercícios, fica o alerta: eles têm tudo a ver com o aumento da testosterona. E um dos motivos que fazem a testosterona baixar é a gordura abdominal. Então, levanta do sofá e mexe o corpo. Sua saúde sexual agradece!

Yoga

A prática da yoga ajuda muito, ainda que não seja exatamente comum ver homens nesse tipo de aula. A yoga ajuda o corpo a relaxar e se livrar do estresse e da ansiedade. Se você não quiser fazer yoga, vale apostar em qualquer coisa que faça você passar um período mais longo apenas relaxando e se reconectando com as funções do seu corpo.

Alimentos que ajudam no combate dos problemas de ereção

Como a disfunção erétil é frequentemente associada com problemas do fluxo sanguíneo, você pode, também, apostar num estilo de alimentação que melhore a saúde dos vasos. Aqui vão algumas dicas:

Enriqueça seu prato com os grãos, com os vegetais e frutas.
Estabeleça um limite do quanto você come de carne vermelha, laticínios integrais e açúcares processados.
Modere e evite as bebidas alcoólicas.
Pesquise, assim, quais são os alimentos que ajudam na circulação, como melancia e cacau.

Quando é necessária a cirurgia?

Quando nenhum tratamento anterior entrega os resultados esperados, o médico pode, então, sugerir uma cirurgia. Esse procedimento pode ser tanto para cirurgia vascular quanto para colocar implantes.

Os implantes penianos existem em dois tipos: ¹

O implante inflável, em que você vai utilizar uma bomba para inflar e aumentar o tamanho do pênis, da mesma forma que uma ereção.
Implante maleável, que faz com que a posição do pênis possa ser ajustada manualmente.

Já a cirurgia vascular desobstrui as artérias que podem estar obstruídas. Então, em geral, esse procedimento apresenta mais taxa de sucesso em homens mais jovens. ¹

Independente disso, todo procedimento cirúrgico pode ter benefícios, assim como possíveis complicações. Então, converse com seu médico para entender a real necessidade e como são as etapas, do momento que você se submete até os dias de recuperação.

***

A disfunção erétil não é o fim da sua vida sexual. Como vimos até aqui, tudo depende, tanto da gravidade quanto da soma dos fatores, se eles são psicológicos, físicos, ou os dois. Sendo assim, os problemas de ereção têm cura, só não podem ficar sob a sombra do preconceito!

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Até mais!

Colaborou com esse artigo:

DR.THIAGO CAVENAGHI CASTANHEIRA
CRM 184.643

Referências bibliográficas e a data de acesso:

1. Healthline – 13/12/2020

2. Portal da Urologia – 13/12/2020

3. Leonardo Ortigara, urologista – 13/12/2020

4. G1 – 13/12/2020

5. Portal da Urologia – 13/12/2020

6. Medical News Today – 13/12/2020